Respuesta a: RM

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octubre 7, 2022 a las 5:52 pm #10092
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1RM= Peso levantado test x (1 + (0,033 x Nº reps hasta llegar al fallo)) “Epley (1985),
Welday (1988)”
1RM= 100 x peso levantado test x (1 + 0,025 x Nº reps hasta llegar al fallo) “Lander
(1985)”