Respuesta a: Semana de carga y descarga.

[Daniel Lomana Obregon]

En mi opinión, creo que no es recomendable. El cuerpo necesita cierto ritmo para poder acostumbrarse a esas cargas y evolucionar. Si que es verdad que existen multitud de entrenamientos que podría darse el caso pero lo desconozco. La descarga sirve para descansar el cuerpo pero a su vez sigue estando activo y donde normalmente encontramos la supercompensación. Normalmente se realiza el mismo trabajo pero con menos carga, numero de sets/repeticiones…ES TOTALMENTE NECESARIO SI QUEREMOS SEGUIR EVOLUCIONANDO.