Respuesta a: Entrenamiento del suelo pélvico

[Aristreetworkout]

Yo opino que podría incluirse en el entrenamiento del abdomen, La recomendación es iniciar practicando los ejercicios kegel, Cuando ya tengamos conciencia sobre el suelo pélvico, (sentirlo) Entonces ya podríamos incluirlo en los ejercicios.