Respuesta a: Amrap

[Eriicknf]

No, el amrap es un método de entrenamiento de CrossFit que busca siempre la máxima cantidad de repeticiones por series, si bien es bueno para mejorar la resistencia cardiovascular no lo considero un muy bueno método ya que muchas veces se sacrifica la técnica por conseguir más repeticiones y menos si tu objetivo es ganar fuerza o hipertrofia, diría que es un muy buen cardio siempre y cuando no se sacrifique la técnica de los ejercicios