Sería el tiempo aplicado a la ejecución, dado en nosotros los calistenicos vendría siendo en la implementación de lastre o los ejercicios lentos, buscando la perfección en la tensión de esté.
+T = +I
+L = +I
A veces depende el nivel de la persona podremos implementar esto en conjunto dando así las pull ups lastradas con las famosas dead stop (2 segundos de estático) ya sea a inicio o al final del ejercicio.