Respuesta a: Protracción escapular

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Avatar del usuarioHectorislas
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se puede iniciar con movimmientos de retraccion y protraccion escapular para ir acostumbrando el movimiento y tu cuerpo y despues se puede intentar con ligas de tencion iniciando con tuck planche para ayudar al movimiento con las escapulas al igual que se puede hacer rutina de entrenamiento que lleve a cabo todos esos movimientos para ayudar a fortalecer