Respuesta a: Protracción escapular

[Hectorislas]

se puede iniciar con movimmientos de retraccion y protraccion escapular para ir acostumbrando el movimiento y tu cuerpo y despues se puede intentar con ligas de tencion iniciando con tuck planche para ayudar al movimiento con las escapulas al igual que se puede hacer rutina de entrenamiento que lleve a cabo todos esos movimientos para ayudar a fortalecer