Respuesta a: Suplementatacion de creatina

[Gunarsw]

El uso de creatina trae beneficios e incremento de fuerza por qué aumenta las reservas de fosfocreatina en los músculos, los que nos hace tener un incremento en las cantidades de energía de las que dispone el músculo para funcionar, además que nos hace tener un chicle de lactato con más tolerancia de ácido láctico lo que nos ayuda a una recuperación más rápida de la fatiga causada