Respuesta a: Fase concéntrica y excéntrica

[NAIA PEREDA BARROETA]

La fase positiva de una dominda es la transición de estar colgado en la barra a tener lo brazos doblados y la barbilla por encima de la barra. La negativa es la trasición opuesta, pasando de tener la barbilla por encima de la barra y los brazos doblados a estar completamente colgado en la barra.
En el caso de la sentadilla, la fase negativa es el movimiento en el que pasamos de estar de pie a agacharnos con la espalda recta hasta llegar con las piernas a un ángulo de por lo menos 90º. Finalmente, la fase positiva de la sentadilla consiste en regresar de la posición de las piernas dobladas, a estar completamente de pie.