Respuesta a: Si tengo un sobreentrenamiento ?

[barbara_chg]

El descanso dependeria del tipo de entrenamiento y de la persona. No seria el mismo tiempo para un principiante que para alguien que entrena hace mas tiempo. TAmbien depende del factor genético de cada persona. Quizas dos personas principiantes que tomaron la misma clase necesiten diferentes tiempo de descanso.