Home › Foros › Campus › Teoría del entrenamiento › Método Stretching › Respuesta a: Método Stretching julio 4, 2023 a las 11:31 am #11538 Jose Carlos Melian GonzalezParticipante Habría que mantener la tension entre 15-30s,relajar 3-4s y volver a estirar otros 15-30s
