Respuesta a: Core

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Avatar del usuarioJ0seAlvar025
Participante

¡Hola, Manu!

Pues, basándome en nuestro libro “Calistenia y Street Workout”, diría que la de “generar estabilidad [y] equilibrio”. Aparte de las funcionalidades biomecánicas en sí, un core bien trabajado favorece el rendimiento físico y contribuye en gran medida a evitar lesiones.

Espero haber resuelto tu duda y gracias por haberla planteado. Un saludo calisténico y mucho ánimo,

José Álvaro.