Saludos!
Cuando uno estira bruscamente puede ocurrir un proceso
involuntario también llamado reflejo miotático, básicamente es en un mecanismo de defensa involuntario,
en el cual el músculo se contrae para evitar un posible desgarro o rotura de fibras. Por eso el libro menciona que no es aconsejable realizar estiramientos balísticos, con rebotes, o movimientos bruscos.
Menu
Hello!
We are happy to see you again!
Login to your account
[wordpress_social_login]