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Cada articulación tiene su movimiento y dentro de los limites fisiológicos ningún movimiento es lesivo. La rodilla tiene dos grados de libertad, el principal es el movimiento de flexo-extensión y el secundario la rotación interna-externa (se da a lugar cuando flexionamos la rodilla). La rotación interna se da cuando la punta del pie se dirige hacia adentro y por el contrario la rotación externa se da cuando la punta del pie se dirige hacia afuera. Si no hay ninguna lesión de menisco, artrosis avanzada, algún problema de cartílago, etc. puedes hacer calentamientos rotatorios si no hay ninguna contraindicación por una lesión