Buenas noches!
Los principales procesos de obtención de energía son:
1- El sistema de fosfágenos, que se caracteriza por ser la fórmula mas rápida de obtención de energía que nos beneficia en las actividades de máxima intensidad. Esto es debido a que nuestros músculos guardan cantidades pequeñas de ATP proporcionándonos energía durante unos segundos
2- Glucólisis, que consiste básicamente en producir ATP mediante la glucosa debido a la ruptura de los hidratos de carbono.
3- El sistema oxidativo, que con la ayuda del oxígeno, descompone los hidratos de carbono y grasas para obtener energía.
Si te refieres a cual es la principal fuente de obtención de ATP es el sistema oxidativo.
Un saludo!