Respuesta a: Pregunta: Tema 3. Teoría del entrenamiento

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#8616
Cesar
Participante

Buenas Edgar, en mi opinión y experiencia, el principio de variabilidad es muy bueno ya que, aun buscando entrenar una sola modalidad como es la Tensión, la variabilidad nos permitiría no descompensar algunos músculos de nuestro cuerpo que de una forma u otra también favorecen a la mejora de Tensión y nosotros lo desconocemos. Por Ejemplo, yo entrenaba para Full Planche y Straddle y no conseguía tener una buena elevación de mi parte inferior a pesar de que mi parte superior si estaba correctamente colocada, la solución fue comenzar a entrenar la parte inferior con mas frecuencia, y esto también mejoro front level y bandera.

Un Saludo y Espero a ver contestado correctamente a tu pregunta.