Respuesta a: Pregunta tema 3

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#8640
alvaro lopez
Participante

Holas buenas

Para el aumento de volumen en el entrenamiento podemos:

-Aumentar las repeticiones y/o las series
– Aumentar la frecuencia de entrenamiento
– Aumentar el número de ejercicios
-Aumentar la densidad del entrenamiento

Un saludo