Muy buenas!
Es muy importante consumir las cantidades adecuadas de aminoacidos esenciales, mediante fuentes de alto valor biologico de proteina. En el caso de no consumirlos o no consumir los suficientes, la carencia de estos aminoacidos puede producir problemas en tu organismo al no funcionar de manera correcta, como por ejemplo no sintetizar correctamente las proteinas, cosa que hara que no podamos construir nuevas estructuras musculares, o no tener una buena defensa del organismo.
Un saludo!