Existen 3 tipos de contracción:
– Concéntrica
– Excéntrica
– Isométrica
La isotónica y la isocinética se podría decir que no existen como tal, ya que es necesario el uso de tecnología para lograrlo. El cuerpo humano no es capaz de desarrollar una contracción con la misma fuerza y velocidad a lo largo de todo el recorrido.