Respuesta a: Práctica: trabajo de pierna en freestyle

[danielcoach]

las piernas deberemos trabajarlas siempre, pero teniendo en cuenta cual seria el ejercicio principal, deberiamos ponerlas anters o despues.
En este caso, si hago trabajos de piernas antes de hacer los ejercicios principales de tension, las piernas estaran cansadas y nos temblara todo y nos saldra mal el ejercicio o con poca tecnica, pero esto no aplica si hago algunos ejercicios para entrar en calor. y lo mismo aplica con los movimientos dinamicos acrobaticos. Y como dice el amigo Adrian, siempre tengamos en cuenta q evitan lesiones y malas posturas.