Respuesta a: Calentamiento

[Borjastreet]

Buenas tardes! El calentamiento se realiza con el objetivo de conseguir un tono físico apto antes de empezar a practicar cualquier deporte. Da igual la actividad que vayas a realizar o la intensidad de la misma. Siempre debes hacer unos mínimos ejercicios de calentamiento y estiramientos para evitar molestias o lesiones a corto plazo.
Algunos de los beneficios son: Activa el metabolismo, evita desgarrros musculares, aumenta la temperatura corporal y favorece la concentracion.