Respuesta a: Estiramientos

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Avatar del usuariopela85
Participante

Buenas!
como ya se ha dicho, hay estiramientos para deportistas de ELITE que se realizan en frio, esto puede lograr un mejor resultado (mayor longitud potencial del musculo).

– Pero para evitar lesiones lo mas seguro es realizarlas luego de una sesión de calentamiento para obtener buenos resultados sin lastimarnos.

saludos para todos.