Respuesta a: Frecuencia de entrenamiento en ejercicios de tensión

[danielcoach]

obviamente, primero entrenaria las progresiones de dichos ejercicios de tension, empezando por realizar sesiones de ejercicios que impliquen los mismos musculos, palancas y torsiones, para asi poder comenzar con las progresiones en el final de la clase. Y la frecuencia seria dia por medio, para poder avanzar con otros ejercicios y progresiones en los otros dias de entrenamiento.