Respuesta a: Frecuencia de entrenamiento en ejercicios de tensión

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obviamente, primero entrenaria las progresiones de dichos ejercicios de tension, empezando por realizar sesiones de ejercicios que impliquen los mismos musculos, palancas y torsiones, para asi poder comenzar con las progresiones en el final de la clase. Y la frecuencia seria dia por medio, para poder avanzar con otros ejercicios y progresiones en los otros dias de entrenamiento.