Respuesta a: ¿Qué tipos de contracciones musculares hay?

[Martindel333]

Tipos de contracciones musculares :
Concéntrica: Conocida como la fuerza positiva en una repetición de un ejercicio. Las fibras musculares vencen la carga a la que están expuestas acortándose y acercando sus extremo.
Excéntrica: Conocida como la fuerza negativa en una repetición de un ejercicio. Las fibras musculares están expuestas a una resistencia mientras generan una tensión para soportarla mientras el musculo se alarga.
Isométrica: Las fibras musculares mantienen una tensión para mantener una carga o una posición fija. La fuerza y la resistencia son opuestas e iguales y los músculos ni se acortan ni se alargan manteniendo la posición.