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  • agosto 1, 2023 a las 7:54 pm #11630
    ManuKsKrew
    Participante

    ¿Cuál es el método más sencillo para medir la fuerza máxima?

    agosto 5, 2023 a las 6:09 pm #11636
    Angel Ustarroz
    Participante

    Hola Manu el mejor metodo o uno de los mejores es buscar El 1 rm en el ejercicio que queramos medir.

    Saludos!

    septiembre 21, 2023 a las 7:20 pm #11795
    JOACO_SW
    Participante

    Hola! El mejor método es a través del cálculo de la repetición máxima (1rm) posible para la persona, en un determinado ejercicio.

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