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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • #11616
    ManuKsKrew
    Participante

    ¿Qué alimentos son altos en proteínas dentro del reino vegetal?
    ¿Cómo combinarlos?
    ¿Hay alimentos vegetales con proteínas de alto valor biológico? ¿Cuales?

    #11784
    Lumico
    Participante

    Dentro del reino vegetal los alimentos que mayor aporte en proteinas tienen son
    1 Quinoa
    2Garbanzo
    3Lentejas

    Se combinan en general varios aspectos como, legumbres, cereales, verduras, frutas y frutos secos o semillas, se necesita un aporte de todos estos elementos para absorber la mayor cantidad de, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y aminoacidos que formaran las proteinas

    Alimentos vegetales con alto contenido de proteinas
    Legumbres
    Soya
    Frutos secos
    Espinaca, brocoli, chicharo

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