FESWC | Jacqueline Guaré | Actividad https://academiafeswc.es/members/jacqueline-guargmail-com/activity/ Canal RSS para Jacqueline Guaré. Sun, 20 Sep 2026 16:58:43 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 5b079c945d287ae1d81115d032b919a2 Jacqueline Guaré ha respondido al debate ejercicios en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/ejercicios/#post-11432 Sun, 21 May 2023 03:30:37 +0000 Comensaria con una etapa de adaptacion. Por lo que al inicio trabajaria con rutinas de full body de bajo impacto, también rutinas de mobilidad y acondicionamiento.

]]> 23d77dce2eaa2a5d5949d7b7af0acc8c Jacqueline Guaré ha respondido al debate Fatiga en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/fatiga/#post-11428 Sat, 20 May 2023 04:45:00 +0000 Es cuando pierdes el interés y las ganas de seguirte ejercitando… por este sobreentrenamiento que se ha generado.

]]> 3a8bb21ebe01e9cdc26cbe2562bd301f Jacqueline Guaré ha respondido al debate Creatina en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/creatina-2/#post-11427 Sat, 20 May 2023 04:35:06 +0000 Según lo que he leído, estudiado y consultado con nutricionistas, la creatina es el suplemento más estudiado y con gran cantidad de beneficios, entre ellos, rendimiento, fuerza, energía, menos fatiga, aumento de volumen muscular, etc, etc.

]]> c6008125381645b56be0bda39107fca8 Jacqueline Guaré ha respondido al debate progresion en pull up en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/progresion-en-pull-up/#post-11426 Sat, 20 May 2023 04:11:37 +0000 Que me recomiendan para aumentar lastre en las pull-ups. Si por ejemplo ya realizo 4 con 12 kilos, pero ya no aumenté más de esa cantidad.

]]> 3ad7392655b4a873fe073b8a25c9c2ce Jacqueline Guaré ha respondido al debate Si tengo un sobreentrenamiento ? en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/si-tengo-un-sobreentrenamiento/#post-11425 Sat, 20 May 2023 04:03:41 +0000 El descanso es sumamente importante, es parte del proceso. Ahora bien… como saber que no estas descansando de más? Y que llegas a un estado de zona de confort?

]]> d7ac16b700e12e208702447bb9d4373e Jacqueline Guaré ha respondido al debate Si tengo un sobreentrenamiento ? en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/si-tengo-un-sobreentrenamiento/#post-11424 Sat, 20 May 2023 03:59:50 +0000 Si necesitas parar, tomate tu tiempo y descansa, escucha las señales que te da el cuerpo.

]]> f7c9bfe436e609e339ca03a4cea3507c Jacqueline Guaré ha respondido al debate Evitar lesiones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/evitar-lesiones/#post-11423 Sat, 20 May 2023 03:55:19 +0000 Cual será el ejercicio de hombro más lesivo, si se realiza de manera incorrecta?

]]> 4c70bb61fbd078ee351ade4e2830da1f Jacqueline Guaré ha respondido al debate Evitar lesiones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/evitar-lesiones/#post-11422 Sat, 20 May 2023 03:47:00 +0000 No. 1. Buena hidratacion
2. Adecuada entrada en calor
3. Rutina adecuada o plan de trabajo.
4. Estiramiento o vuelta a la calma.
5. Adecuada alimentación.

]]> b7e4f310a26e3d1fe6a548f1c8fbc892 Jacqueline Guaré ha respondido al debate sobreentrenamineto en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/sobreentrenamineto/#post-11082 Sun, 12 Feb 2023 01:16:30 +0000 Nos hace sentir cansancio, falta de animo. Disminucion del remdimiento.

]]> 6940a0ece806f97715bcd7f246609610 Jacqueline Guaré ha respondido al debate Poblaciones especiales (Diabetes) en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/poblaciones-especiales-diabetes/#post-11081 Sun, 12 Feb 2023 01:13:10 +0000 Que pasa si un alumno con diabetes topo 2 despues de un entrenamiento de 60 min. No consume un carbohidrato complejo?

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