@jaime-hidalgo
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Jaime Hidalgo ha respondido al debate Aplicaciones medición fuerza en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 2 años
HAy una que se llama así, tal cual «calcula tu IRM» se me hace más segura, porque te da un 1RM aproximado sin necesidad de hacerlo como es, sino que pones en la app el peso y las repeticiones que lograste hacer y en automático te da un aproximado de 1RM.
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Jaime Hidalgo empezó el debate Rango de precios en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 2 años
¿Qué apps conocen para realizar clips o publicidad variada enfocada a nuestra actividad?
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Jaime Hidalgo empezó el debate Tiempo que tarda nuestro organismo en utilizar la enrgía de un alimento en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años
Mi duda es: ¿Cuánto tiempo tarda nuestro cuerpo en utilizar la energía obtenida de un alimento?
Pregunto, porque seguramente, como yo, varios de ustedes han observado en competencias a un entrenador dándole chocolate al deportista antes de su turno con la idea «para darle energía» sin embargo ¿Es realmente así de rápido? ¿Cuánto tardaría…Leer más -
Jaime Hidalgo ha respondido al debate funciones de las proteinas en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años
Sí, pero no son la principal fuente de energía en nuestro organismo, hasta cierto punto, la energía derivada de las proteínas se daría de la descomposición de las proteínas en aminoácidos.
Sin embargo, es más importante que estos aminoácidos se usen en nuestro cuerpo para reparar nuestros tejidos antes que convertirse propiamente en energía.…Leer más -
Jaime Hidalgo ha respondido al debate mesociclo en el foro Metodología del entrenamiento hace 2 años
Depende como distribuyas tus objetivos en el macrociclo. Pero en general el mesociclo dura de 2 a 3 meses dependiendo el autor.
En lo personal, generalmente hago mesociclo de 3 meses para no tener lugar a dudas de que tanto músculos, artículaciones y sistema nervioso está bien adaptado a los ejercicios que realicé durante ese mesociclo, y así…Leer más
