@joaco_sw
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JOACO_SW ha respondido al debate Método para conocer fuerza máxima en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 1 año, 7 meses
Hola! El mejor método es a través del cálculo de la repetición máxima (1rm) posible para la persona, en un determinado ejercicio.
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JOACO_SW empezó el debate IMC en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 1 año, 7 meses
Cómo podemos calcular el índice de masa corporal de una persona?
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JOACO_SW empezó el debate Microciclos en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años
¿Cómo podemos subdividir un microciclo?
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JOACO_SW empezó el debate Variables del Entrenamiento en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años
¿Cuásles son las variables que van a influir en el entrenamiento?
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JOACO_SW ha respondido al debate Periodización del entrenamiento en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años
Hola!
El macrociclo, es aquel que abarca todo el programa de entrenamiento en un deteriminado período de tiempo.
El mesocicloo, es una fracción del mesociclo, de duración entre 3 a 6 semanas, en donde nos enfocaremos en un objetivo puntual. Las cargas irán aumentando progresivamente.
El microciclo, está formado por una serie de sesiones de entr…Leer más -
JOACO_SW empezó el debate Musculos en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años
¿Cómo podemos clasificar a los músculos según su movilidad?
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JOACO_SW empezó el debate Huesos en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años
¿Cuántos tipos de Huesos existen y cuáles son?
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JOACO_SW ha respondido al debate Músculos agonistas y antagonistas en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años
El tricep actuaría como antagonista tanto en la fase concentrica, como en la eccentrica, ya que el factor determinante es la direccion desde donde la gravedad ejerce resistencia al movimiento.
