@josecamacho
-
Jose Camacho Contreras empezó el debate FORMULARIOS Y CUESTIONARIOS en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 2 años, 11 meses
¿Cuales son los exigidos legalmente? y los que no pueden faltar en nuestra gestión y asesoría con nuestros clientes.
El motivo de la pregunta, es que muchos de ellos se niegan a dedicar tanto tiempo a completarlos
-
Jose Camacho Contreras ha respondido al debate entrenamientos online en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 2 años, 11 meses
Debes dividir el peso de la persona (en kg) entre la altura al cuadrado expresada en metros
Por ejemplo el cliente pesa 80 kg y su estatura es de 1,80 mts
80kg/3,60 mts= 22,22 IMC
-
Jose Camacho Contreras empezó el debate CONSUMO DE PROTEÍNA DIARIA en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años, 11 meses
¿Cual es la cantidad recomendada de consumo de proteína diaria?. ¿Cuáles son las fuentes de proteínas más completas? Cual es la consecuencia de sustituir proteína de los alimentos por suplementos proteicos (¿aportan lo mismo?)
-
Jose Camacho Contreras ha respondido al debate comidas en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años, 11 meses
Lo ideal sería 5 veces por día, no se trata solo de el número de veces que comamos al dia, si no también es muy importante considerar la calidad de la comida que comemos, lo balanceada y la ingesta calórica del día.
-
Jose Camacho Contreras empezó el debate SOBRE CARGA en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años, 11 meses
Como puedo identificar cuando llevó al cuerpo a un estímulo de intensidad mayor, sin que se salga de nuestras manos y lleguemos a una sobrecarga o lesión
-
Jose Camacho Contreras ha respondido al debate Estiramientos estaticos en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años, 11 meses
Yo particularmente suelo realizarlos después de la sesión de entreno, esto ayuda a que los músculos contraídos vuelvan a su estado de manera cómoda, y nos volvamos más flexibles.
También en algunas ocasiones los realizó antes del entrenamiento, pero con un calentamiento previo para evitar futuras molestias o lesiones debido a lo frío que viene el…Leer más
-
Jose Camacho Contreras empezó el debate SOBRE CARGA en el foro Metodología del entrenamiento hace 2 años, 11 meses
cómo podemos identificar el efecto óptimo en el umbral, sin llegar a un punto perjudicial?
-
Jose Camacho Contreras ha respondido al debate Sobreentrenamiento en el foro Metodología del entrenamiento hace 2 años, 11 meses
Poca resistencia, no llegamos a nuestras cargas, poca motivación, dolores musculares constantes
-
Jose Camacho Contreras empezó el debate Lesiones FASCITIS en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años, 11 meses
Cuales son las recomendaciones, o que procedimiento debe seguirse ante una fascitis?
-
Jose Camacho Contreras ha respondido al debate Protracción escapular en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años, 11 meses
Puedes probar las Pseudo planchas o también conocidas como pseudo push up, para mi es un ejercicio básico tanto para adquirir fuerza, como también para que te familiarices con el movimiento, con el recorrido y las sensaciones.
