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Contracción concéntrica: Cuando subes una dominada.
Contracción excéntrica: Al bajar la dominada. (Negativa)Buena respuesta José, pero habría que especificar que es «bajar la dominada» oponiendo resistencia a bajar.
En el ejercicio de fondos en paralelas:
Contracción Concéntrica: Fase del movimiento en el que extendemos los codos, venciendo una resistencia y contrayendo el triceps.
Contracción Excéntrica: Fase del movimiento en el que bajamos flexionando los codos y generando tensión, mientras el triceps se alarga.
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