Respuesta a: Suelo Pelvico

[SALONSO]

Del suelo pélvico depende el buen funcionamiento del núcleo del cuerpo junto con el diafragma. Los músculos
que lo forman están distribuidos entre el hueso púbico y el cóccix. La función que desempeñan estos músculos, es sostener los órganos internos y resistir las presiones producidas por el abdomen al realizar cargas de peso o movimientos de cualquier índole. Lo más importante a tener en cuenta a la hora de realizar cualquier ejercicio, es que el suelo pélvico debe de estar contraído cuando realizamos un esfuerzo.
Ejercicios Bracing y Hollowing.