Respuesta a: Tema 5: Hidratos de carbono

[Andres Zaizar]

hola nico, pues si te tuviera que decir ventajas de los carbohidratos simples, sería que aportan energía de manera casi inmediata, por lo que nos puede ser muy útil en una emergencia o para salir de un apuro. De la misma manera, cómo los carbohidratos complejos se absorben mas lentamente, no nos serían muy útiles en la situación anterior, por lo que eso representa una desventaja