Tema 5: Hidratos de carbono

[Anónimo]

Hola compañeros, tengo una duda sobre hidratos simples y complejos.
Viendo las características de cada uno de ellos, ¿Hay ventajas en los hidratos de carbono simples? ¿hay desventajas tienen los hidratos de carbono complejos?

[Andres Zaizar]

hola nico, pues si te tuviera que decir ventajas de los carbohidratos simples, sería que aportan energía de manera casi inmediata, por lo que nos puede ser muy útil en una emergencia o para salir de un apuro. De la misma manera, cómo los carbohidratos complejos se absorben mas lentamente, no nos serían muy útiles en la situación anterior, por lo que eso representa una desventaja

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