Respuesta a: Tema 3. Teoria del Entrenamiento / supercompensación

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Anónimo
Invitado

El principio de supercompensación sería la manera en que nuestro cuerpo se fatiga, dándole un estímulo adecuado y posteriormente éste se recupera, dándole el periodo de descanso necesario, consiguiendo así los niveles más óptimos para nuestro rendimiento deportivo. De ésta manera nuestro cuerpo estará totalmente preparado (si la carga ha sido la adecuada) para volver a ejecutar una nueva carga de esfuerzo.