Respuesta a: Obtención de energía

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#8942
Anónimo
Invitado

En el cuerpo humano tenemos tres maneras de reponer las moléculas de ATP:
Sistema de los fosfágenos
Glucólisis
Sistema oxidativo

Se estima que el 90% de la energía que utilizamos viene producida por vía del sistema oxidativo.
En los casos es los que queremos promover la reposición de esta molécula lo mas recomendado sería a través de: una dieta sana y equilibrada, ejercicio de manera habitual y tener un buen descanso.