Hola Buenas,
Se dispone de tres tipos de fibras musculares:
Fibras lentas tipo I:
– Capacidad de contracción lenta
– Tienen pocas miofibrillas, generan poca fuerza y tienen una alta resistencia a la fatiga
– Son fibras principalmente aeróbicas
Fibras rápidas tipo IIB:
– Capacidad de contracción rápida
– Tienen muchas miofibrillas, generan mucha fuerza pero tienen poca resistencia a la fatiga
– Son fibras anaeróbicas
Fibras intermedias tipo IIA:
– Tienen cualidades intermedias entre las fibras rápidas y lentas
– Son fibras que permiten realizar trabajos de fuerza, resistencia y potencia