Home › Foros › Campus › Metodología del entrenamiento › Estiramientos › Respuesta a: Estiramientos abril 25, 2022 a las 10:25 am #9228 corinne meadeParticipante El estiramiento estático en frío produce mejores resultados, pero tiene más riesgos de lesiones si se hace incorrectamente. Prefiero hacer un pequeño calentamiento del cuerpo antes de cualquier tipo de estiramiento.
