Saludos, quiza lo mejor es empezar con cargas bajas y bajo impacto en los primeros meses de la programación, bandas elásticas de poca resistencia puede ser una buena alternativa.
Los ejercicios isometricos también son una buena forma de aumentar la fuerza con bajo impacto sin embargo tengo entendido que ese tipo de ejercicios pueden variar drasticamente la presión sanguinea entonces quiza en este caso no sea la mejor opción.