El trabajo de pierna en calistenia es algo muy necesario.
– En el caso de la tensión, lo considero fundamental para evitar cualquier descompensación (por ejemplo tanto glúteo como dorsal ancho comparten una inserción en la fascia toracolumbar, y tener un músculo mucho más desarrollado que el otro podría provocar un desequilibrio en los tejidos mencionados).
– Por otro lado, en el caso de los elementos dinámicos acrobáticos, el entrenamiento de pierna evitará posibles lesiones en las caídas, ya que los tejidos conjuntivo y muscular estarán más preparados para la recepción de los impactos que se producirán durante las caídas.