Home › Foros › Campus › Teoría del entrenamiento › Fuerzas › Respuesta a: Fuerzas
June 24, 2022 a las 10:53 am
#9545
sthrsnchz
Participante
Buenas !
Para trabajar la fuerza máxima tendríamos que utilizar la máxima velocidad posible (cadencia moderada o rápida), para trabajar la hipertrofia interesaría lo contrario, una cadencia media o lenta, para trabajar la potencia de nuevo una cadencia moderada o rápida, realizando las repeticiones de manera explosiva, y para trabajar la resistencia dependería del método a utilizar.