Respuesta a: Fuerzas

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#9545
sthrsnchz
Participante

Buenas !

Para trabajar la fuerza máxima tendríamos que utilizar la máxima velocidad posible (cadencia moderada o rápida), para trabajar la hipertrofia interesaría lo contrario, una cadencia media o lenta, para trabajar la potencia de nuevo una cadencia moderada o rápida, realizando las repeticiones de manera explosiva, y para trabajar la resistencia dependería del método a utilizar.