Respuesta a: En que consisten estos tests de movilidad de cadera

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Avatar del usuariodiana.subissi
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Son test que sirven para evaluar la movilidad, en el caso del primero se usa para evaluar la profundidad de una sentadilla máxima en relación a la apertura de piernas. Este es importante para la realización de movimientos cotidianos como agacharse sin compensar flexionando la columna con retroversión pélvica y en caso de ser requerido reforzar trabajos que se centren en el patrón motor correcto.
El segundo sirve a la evaluación de la estabilidad de los músculos abductores de la cadera, en especial el glúteo medio, que influyen en la postura y en la correcta realización de ejercicios monopodales. En este caso podemos evaluar la estabilidad de la pelvis lo cual depende mayormente del tono y la fuerza del glúteo medio.