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agosto 23, 2022 a las 3:54 pm
#9886
Participante
Hola que tal, son 3 tipos de contracciones.
Concéntrica: las fibras musculares vencen una resistencia o carga a la que se ven opuestas al mismo tiempo se acortan sus extremos. Fase positiva de un ejercicio
Excéntrica: las fibras musculares expuestas a una resistencia generan tensión para soportarla mientras el músculo se alarga.
Fase negativa de un ejercicio.
Isométrica: las fibras musculares mantienen una tensión para mantener una carga o una posición fija. Fuerza y resistencia son opuestas e iguales. El músculo ni se acorta ni se alarga mantiene la posición.