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Home Foros Campus Metodología del entrenamiento Calentamiento

Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • #9224
    Victor Cb
    Participante

    Hola buenas!
    Porque calentamos?

    #9561
    Ferotiniano
    Participante

    El calentamiento acondicionará el cuerpo para los ejercicios posteriores que realicemos,
    facilitando que la sangre llegue a los tejidos, elevando la temperatura del cuerpo, aumentando
    el ritmo al que se puede gastar la energía, activando la función respiratoria del intercambio de
    oxígeno, disminuyendo la tensión muscular… en resumen, prepara al deportista para dar el 100%
    en su entrenamiento.

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