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  • #9981
    Xavi Bucci
    Participante

    ¿Qué diferencia hay entre los carbohidratos simples y complejos?

    #10089
    letirivero
    Participante

    La diferencia principal es su forma de absorción en el organismo. Los simples son de absorción rápida mientras que los complejos de absorción lenta.
    Entonces, los primeros (simples) nos aportan energía de manera rápida y corta duración. Mientras que los segundos (complejos) proporcionan energía de manera continuada durante más tiempo.

    #11367
    Juanviera95
    Participante

    los carbohidratos simples son mas refinados menos nutritivos y con poca fibra mientras que los complejos son de absorción lenta por lo tanto proporcionan energía de manera continua por mas tiempo

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