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Home Foros Campus Anatomía y Fisiología ¿Cómo evitar una rotura de tendón?

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  • #9695

    Es cierto que puede producirse una tendinitis o una tendosinovitis, pero, ¿qué pasa con la rotura? ¿Cómo fortaleceríais los tendones para evitarla?

    #9726
    Migue29
    Participante

    Para fortalecer los tendones tendrias que realizar ejercicios repetitivos y cortos,de forma que no aproveches el impulso del cuerpo para realizar dicho movimiento y asi tirar en todo momento de nuestros recursos,en este caso,de los tendones.Otra forma de fortalecer nuestros tendones sería con una buena alimetación.

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