Topic

Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
  • Autor
    Entradas
  • #9977
    Luciano Monzon
    Participante

    Cual es la importancia de tener un Core bien fortalecido y cuales son las consecuencias si de lo contrario no se tiene en cuenta el mismo a la hora de entrenar?

    #10031
    juanda90
    Participante

    el core bien fortalecido nos proporciona una correcta postura, ayudándonos a enfrentar diferentes situaciones cotidianas, evitándonos lesiones y ayudando a los deportistas a generar una transferencia de fuerza equilibrada,para generar mayor tension y fuerza.
    las consecuencias de no tener el core bien fortalecido, nos produciría molestias, dolores e incluso lesiones.

Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
  • Debes estar registrado para responder a este debate.