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Home Foros Campus Teoría del entrenamiento Estiramientos pasivos y activos

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  • #10140

    que diferencia hay entre el estiramiento pasivo y activo y que tener en cuenta a la hora de elegir uno sobre otro?

    #10141
    juanda90
    Participante

    La diferencia radica en que en el estiramiento pasivo contamos con la ayuda de una fuerza externa , ya sea la ayuda de un amigo, la gravedad o algún elemento, y en el estiramiento activo se da por un movimiento voluntario del deportista.
    hay que tener en cuenta el tipo de entrenamiento que vamos a realizar y si contamos con algun elemento externo que nos ayude

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