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Las limitaciones del movimiento que podemos encontrar en los clientes por lesiones previas, descompensaciones, debilidades entre ciertos músculos, etc… deben ser localizadas por el entrenador lo antes posible. El entrenamiento en los rangos de movimiento máximo pueden beneficiar a la persona de futuras lesiones. Existen numerosos «HACKS» que pueden mejorar el movimiento restringido para que se llegue a un FULL ROM. Ejemplos, VMO Squats, bandas elásticas para nordic curls o dominadas… Nuestra trabajo como entrenadores es estar atento a este tipo de detalles . Siempre mejorando la salud del cliente. ¿Qué opináis?
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