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Home Foros Campus Teoría del entrenamiento hipertrofia

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  • #11448
    Angel Ustarroz
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    Si bien tenemos recomendaciones de repeticiones y % de rm para trabajar la hipertrofia yo considero que la hipertrofia se trabaja en todos los rangos si solamente aplicamos una sobrecarga progresiva aumentando cualquier variable, mas repeticiones, mas lastre, menos descanso, ejercicios mas intensos entre otras,espero sus opiniones.

    Saludos!

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