Supongamos microciclo de una semana de duración.
En las tablas de ejemplo, tenemos unos 6 ejercicios y 5 series para cada uno. En la misma fila, dice 3 sesiones.
Vuestra interpretación es: ¿30 series total (6×5) por sesión o 30 series divididas en 3 sesiones? En este ultimo caso, unas 10 series por sesión.
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